市民企画講座の講師紹介⑩

1. ドリーム☆エクササイズ

講師の矢田みどり先生は、ドリームボード講師として活動されています。ドリームボードとは、コルクボードや模造紙などに自分の夢を表す絵を貼ったコラージュで、ビジョンボードとも呼ばれます。今講座は、好きな写真を切って画用紙に貼るだけの簡単なもの。このドリームボードを作って気持ちを整え、運動（ピラティス）が続けていけるようにします。

講師の一言PR

「心身共に健康的になるためには『心・姿・体』の全てが不可欠！『くじけない』潜在意識改革から始まる運動不足解消プログラムです。」

ホームページ　https://ameblo.jp/snow-mama-family