市民企画講座　太極拳ＮＯ２

「幸せを呼ぶ」楊名時気功太極拳入門２回目

前回同様、準備運動・免疫体操から講座が始まりました。太極拳自体はなかなか覚えられなくても、免疫体操は簡単なので、覚えて帰って実践している方もいるとのこと。

しっかり体が温まったら講義です。手足のツボを教えていただき、腎臓・不眠・老眼の改善に役立てます。合言葉は「信じる者は救われる」

例示の演武の後、後半は部分練習をしていきました。