開催日
6/5、6/19、7/17、8/7、8/21、9/4 木曜日 全6回
開催時間
13:30~15:00
会場
小牧市公民館
講師
山口 彩花
申込期限
2025年04月22日
足、腕、デコルテ、顔、おなか、お尻、頭など全身のリンパケアの方法や、リンパの役割について学び、バランスボールを使ってストレッチや有酸素運動をすることで、老廃物を排出します。ポジティブな思考を作るためのワークも行います。

会場:小牧市公民館

受講料: 3,000円
教材費: 1,500円

対 象:18歳以上

定 員:10名

 

1回 足のむくみ解消

2回 顔のリンパケアと肩こりケア

3回 おなか・お尻のリンパケアとおなかシェイプ

4回 目のリンパケアでシワ・クマ対策

5回 頭のリンパケアで薄毛・白髪予防

6回 全身リンパケアの復習とバランスボールダンス

※教材費にバランスボールレンタル代を含みます。

 

<託児について>

定員3名
(講座初回時点で満1歳~就学前)
申込方法:応募はがき、またはWeb申込フォームの備考欄に「託児希望」とお子様の氏名・講座初回時点での年齢を必ず明記

 

●受講者の決定

定員を超えた講座は小牧市内在住・在勤・在学の方を優先として抽選を行います。抽選結果は本人あてにEmail又は返信用はがきで通知します。(返信用はがきにも必ず住所・氏名を記入してください。)

●受講事前手続き

受講決定通知が届きましたら、指定の施設にて期間内に受講料・教材費をお支払いください。

●その他

①応募が10名に満たない場合は中止することがあります。
②応募できる講座は、こまなびサロン、各市民センターそれぞれの市民企画講座の中から1人2講座までです。
③講師や会場の都合等により日程を変更する場合があります。
④申込者本人以外、受講できません。

⑤特別な記載(託児有等)のあるもの以外、お子様づれの受講はご遠慮ください。

 

 

申込・問合せ先等:こまき市民文化財団 こまなびサロン

Tel 0568-77-8269
〒485-0041 小牧市小牧二丁目107 番地 小牧市公民館3階

9:00~17:00(月曜定休)

 

申し込みについて

下記のWeb申込フォームもしくは往復はがきでお申込みください。※申込締切日以後1週間程度で受講の可否をお知らせします。万が一、連絡がない場合はお手数ですがお電話にてお問合せをお願いします。